U ožujku cvijeće cvjeta.
Pozdravljamo 113. Međunarodni dan žena “8. ožujka” i 100. Dan žena u mojoj zemlji.
Na Dan boginje 8. ožujka, Pinyuan Medical je ovdje da vam govori o zdravlju ženskih kostiju.
Nacionalno zdravstveno i medicinsko povjerenstvo objavilo je 2018. prve epidemiološke podatke o osteoporozi u Kini:Prevalencija osteoporoze u ljudi starijih od 50 godina u Kini bila je 19,2%, od čega su 32,1% bile žene i 6% muškarci iste dobi.Žene u postmenopauzi imaju gotovo pet puta veću vjerojatnost da će razviti osteoporozu nego muškarci!Naravno, osteoporoza nije patent starijih osoba, a niska stopa koštane mase ljudi mlađih od 50 godina u mojoj je zemlji čak 32,9%.
Zašto osteoporoza pogoduje ženama?Tri su glavna razloga
Prvi, žene imaju nižu koštanu masu od muškaraca u bilo kojem trenutku životnog ciklusa.Koštana masa važan je pokazatelj čvrstoće kostiju, pa će “nježne i vodenaste” žene češće oboljeti od osteoporoze.
Drugo, i androgeni i estrogeni u ljudskom tijelu imaju zaštitni učinak na kosti, što može spriječiti gubitak koštane mase s godinama.Ali kod žena, od menopauze do 10 godina nakon menopauze (to jest, perimenopauze), estrogen počinje fluktuirati, a njegov zaštitni učinak na kosti nestaje, uništavanje kostiju se povećava, a koštana masa počinje brzo gubiti.Ali muškarci nemaju to razdoblje, njihova koštana masa polako opada.
U Dodatku, žene također prolaze kroz niz posebnih procesa kao što su trudnoća, porod i dojenje.Gotovo 100% zdravih trudnica imat će vlastiti nedostatak kalcija nakon poroda.Tijekom trudnoće ukupna količina kalcija koju majka isporučuje fetusu iznosi čak 50 g, a količina kalcija koju majka isporučuje djetetu putem mlijeka tijekom 6 mjeseci nakon poroda također iznosi čak 50 g.Stoga je tijekom trudnoće i dojenja ozbiljan gubitak kalcija u kostima majke, koji čini oko 7,5% ukupnog kalcija majke.Žene s više poroda i kraćim razmacima između poroda imaju veći rizik od osteoporoze.
Tri najveća razdoblja gubitka kalcija za žene
Postoje tri "vrhunca" gubitka kalcija u životu žene:
Prvi je tijekomdojenje, dijete “usisava” kalcij kroz mlijeko, a gustoća kostiju se smanjuje zbog gubitka kalcija.
Drugi je tijekommenopauza, zbog pada razine estrogena, kalcij se ne može zadržati, te se gubi.
Treći je unutrastarost, kada su i muškarci i žene skloni gubitku kalcija.A žene koje u životu imaju tri takva udarca imaju veće šanse oboljeti od osteoporoze od muškaraca.
Važnost ispitivanja gustoće kostiju u trudnica i dojilja
Trudnoća i dojenje posebna su populacija kojoj je potrebno testiranje gustoće kostiju.Ultrazvučno ispitivanje gustoće kostiju nema utjecaja na trudnice i fetuse pa se njime mogu višestruko promatrati dinamičke promjene koštanih minerala tijekom trudnoće i dojenja.
Rezerve kalcija u kostima prije trudnoće i trudnice (previsoke ili preniske) ključne su za zdrav razvoj fetusa.Ispitivanje gustoće kostiju može vam pomoći da shvatite stanje kostiju tijekom trudnoće, obavite dobru brigu o zdravlju tijekom trudnoće i spriječite komplikacije u trudnoći.Zbog čestih problema sa strukturom prehrane odraslih u našoj zemlji, redovita kontrola i pravilno usmjeravanje su vrlo važni.
Gubitak kalcija u kostima je brz tijekom laktacije.Ako je gustoća kostiju u to vrijeme niska, to može dovesti do niskog kalcija u kostima kod dojilja i male djece.
Pitanje je kako spriječiti osteoporozu?
Ako već bolujete od osteoporoze, jednostavno jedenje hrane bogate kalcijem ili uzimanje tableta kalcija neće imati velikog učinka.
U liječenju osteoporoze, osim nadomjestaka kalcija, potrebno je uzimati i lijekove koji pospješuju apsorpciju i iskorištavanje kalcija, kako bi suplementirani kalcij učinkovito dospio u koštano tkivo i iskoristio ga.
Naravno, za pacijente različite dobi, plan liječenja i ciljevi liječenja su različiti, a što učiniti treba provoditi pod vodstvom liječnika.
Osobe srednje i starije dobi bez osteoporoze, osobito žene u menopauzi, mogu je spriječiti iz sljedećih točaka——
♥ Jedite više hrane bogate kalcijem, a možete uzimati i tablete kalcija pod nadzorom liječnika.
♥ Radite više trčanja i drugih vježbi koje mogu poboljšati snagu kostiju.
♥ Osigurajte prosječno 20 minuta izlaganja suncu svaki dan kako biste pospješili proizvodnju vitamina D i apsorpciju kalcija.
♥ Smanjite faktore koji dovode do osteoporoze, kao što su prestanak pušenja, prestanak alkohola, povećanje tjelovježbe, smanjenje unosa soli i mesa.
♥ Redoviti pregled gustoće kostiju nakon 35. godine.
Savjeti proizvođačaDenzitometrija kostiju:
Osteoporozu je moguće spriječiti i liječiti.S razvojem i napretkom znanosti i tehnologije, stalnim pojavljivanjem novih terapija i lijekova može se učinkovito spriječiti i liječiti osteoporoza, spriječiti pojava i ponovna pojava osteoporotičnih prijeloma te omogućiti ženama srednje i starije dobi da uživaju u stabilnom životu u kasnijim godinama. godine.
Na kraju, Pinyuan Medical svima želi lijepe i zdrave kosti u isto vrijeme!Kost ne labavi, hoda po svijetu!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Profesionalni proizvođač koštanog denzitometra
Nacionalni brand made in China
www.pinyuanchina.com
Vrijeme objave: 8. ožujka 2023